10.0 km | 00:46:15 | 04:37/km日期: 2023-04-27 17:23 - 地點: 大華國小外圍 - 天氣: 熱 - 平均心率: 130 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 04'48" / 04'45" / 04'41" / 04'35" / 04'40" / 04'35" / 04'37" / 04'29" / 04'35" / 04'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'31" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
295.55 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
1103.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'45" | 00:09'33" |
| 3 | 04'41" | 00:14'14" |
| 4 | 04'35" | 00:18'49" |
| 5 | 04'40" | 00:23'29" |
| 6 | 04'35" | 00:28'04" |
| 7 | 04'37" | 00:32'41" |
| 8 | 04'29" | 00:37'10" |
| 9 | 04'35" | 00:41'45" |
| 10 | 04'28" | 00:46'13" |
| 10.0 | 03'38" | 00:46'16" |
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