4.6 km | 00:32:14 | 07:04/km日期: 2023-04-27 06:14 - 平均心率: 123 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 07'00" / 07'02" / 07'05" / 07'13" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'09") | 512 / 4512 |
| 6 | | 06'01" | 41 / 4554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.00 km 
PUMA VELOCITY NITRO 2 累積 :
1009.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'02" | 00:14'02" |
| 3 | 07'05" | 00:21'07" |
| 4 | 07'13" | 00:28'20" |
| 4.6 | 07'03" | 00:32'15" |
留言 
