5.0 km | 00:30:13 | 06:02/km日期: 2023-04-26 23:16 - 平均心率: 116 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'04" / 05'59" / 05'58" / 06'08" / 06'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
153.70 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8250.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'59" | 00:12'03" |
| 3 | 05'58" | 00:18'01" |
| 4 | 06'08" | 00:24'09" |
| 5 | 06'02" | 00:30'11" |
| 5.0 | 05'44" | 00:30'13" |
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