5.3 km | 00:27:49 | 05:13/km日期: 2023-04-28 21:00 - 平均心率: 170 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'33" / 05'18" / 05'16" / 05'07" / 05'00" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 320 / 5320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
45.45 km 
ADIDAS 4DFWD 2 M 累積 :
361.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'18" | 00:10'51" |
| 3 | 05'16" | 00:16'07" |
| 4 | 05'07" | 00:21'14" |
| 5 | 05'00" | 00:26'14" |
| 5.3 | 04'56" | 00:27'49" |
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