7.0 km | 00:47:35 | 06:47/km日期: 2023-04-25 18:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'17" / 06'47" / 06'50" / 06'44" / 06'43" / 06'36" / 06'33" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'38") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 96.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'47" | 00:14'04" |
| 3 | 06'50" | 00:20'54" |
| 4 | 06'44" | 00:27'38" |
| 5 | 06'43" | 00:34'21" |
| 6 | 06'36" | 00:40'57" |
| 7 | 06'33" | 00:47'30" |
| 7.0 | 07'36" | 00:47'37" |
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