7.3 km | 00:43:41 | 05:59/km日期: 2023-04-24 20:30 - 平均心率: 178 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 7972 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'45" / 06'27" / 06'02" / 05'51" / 05'51" / 05'41" / 05'20" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'25") | 1000 / 1000 | 182 / 81 |
| 2 | | 06'26" (+01'07") | 1001 / 2002 | 182 / 85 |
| 3 | | 06'03" (+00'44") | 1001 / 3003 | 183 / 90 |
| 4 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 4004 | 183 / 93 |
| 5 | | 05'49" (+00'30") | 1002 / 5007 | 184 / 93 |
| 6 | | 05'42" (+00'23") | 1003 / 6010 | 181 / 96 |
| 7 | | 05'19" | 1002 / 7013 | 182 / 103 |
| 8 | | 05'49" (+00'30") | 283 / 7296 | 174 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 232.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'27" | 00:13'12" |
| 3 | 06'02" | 00:19'14" |
| 4 | 05'51" | 00:25'05" |
| 5 | 05'51" | 00:30'56" |
| 6 | 05'41" | 00:36'37" |
| 7 | 05'20" | 00:41'57" |
| 7.3 | 05'50" | 00:43'41" |
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