3.2 km | 00:19:55 | 06:18/km日期: 2023-04-26 18:13 - 平均心率: 138 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 05'46" / 07'44" / 06'32" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'53" (+05'08") | 158 / 3158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 151.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 07'44" | 00:13'30" |
| 3 | 06'32" | 00:20'02" |
| 3.2 | 10'57" | 00:21'46" |
留言 
