10.1 km | 01:29:36 | 08:53/km日期: 2023-04-25 05:02 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 07'57" / 09'16" / 11'20" / 13'15" / 10'45" / 07'19" / 07'05" / 07'12" / 06'49" / 07'52" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" (+04'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'47" (+12'44") | 123 / 3123 |
| 5 | | 12'00" (+04'57") | 1000 / 4123 |
| 6 | | 10'26" (+03'23") | 1000 / 5123 |
| 7 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 6123 |
| 8 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 7123 |
| 9 | | 07'03" | 1000 / 8123 |
| 10 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 9123 |
| 11 | | 07'50" (+00'47") | 953 / 10077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 09'16" | 00:17'13" |
| 3 | 11'20" | 00:28'33" |
| 4 | 13'15" | 00:41'48" |
| 5 | 10'45" | 00:52'33" |
| 6 | 07'19" | 00:59'52" |
| 7 | 07'05" | 01:06'57" |
| 8 | 07'12" | 01:14'09" |
| 9 | 06'49" | 01:20'58" |
| 10 | 07'52" | 01:28'50" |
| 10.1 | 09'55" | 01:29'36" |
展開計圈分析
留言 
