6.4 km | 00:51:05 | 07:55/km日期: 2023-04-27 19:41 - 平均心率: 125 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 08'02" / 07'52" / 08'04" / 08'09" / 07'50" / 07'47" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" | 447 / 6447 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
142.00 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'52" | 00:15'54" |
3 | 08'04" | 00:23'58" |
4 | 08'09" | 00:32'07" |
5 | 07'50" | 00:39'57" |
6 | 07'47" | 00:47'44" |
6.4 | 07'36" | 00:51'08" |