9.2 km | 00:46:38 | 05:03/km日期: 2023-04-24 05:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 05'26" / 05'04" / 05'02" / 04'53" / 05'01" / 05'16" / 05'00" / 05'05" / 04'46" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" | 232 / 9232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 271.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'04" | 00:10'30" |
| 3 | 05'02" | 00:15'32" |
| 4 | 04'53" | 00:20'25" |
| 5 | 05'01" | 00:25'26" |
| 6 | 05'16" | 00:30'42" |
| 7 | 05'00" | 00:35'42" |
| 8 | 05'05" | 00:40'47" |
| 9 | 04'46" | 00:45'33" |
| 9.2 | 04'39" | 00:46'38" |
展開計圈分析
留言 
