7.0 km | 00:34:57 | 04:59/km日期: 2016-01-05 18:30 - 地點: 廣源科學園區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 05'38" / 05'26" / 04'45" / 05'05" / 04'47" / 04'30" / 04'44" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'51" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 128.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'26" | 00:11'04" |
| 3 | 04'45" | 00:15'49" |
| 4 | 05'05" | 00:20'54" |
| 5 | 04'47" | 00:25'41" |
| 6 | 04'30" | 00:30'11" |
| 7 | 04'44" | 00:34'55" |
| 7.0 | 02'52" | 00:34'57" |
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