5.1 km | 00:32:46 | 06:28/km日期: 2023-04-24 19:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 5796 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'51" / 06'14" / 06'15" / 06'20" / 06'14" / 13'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'33") | 1001 / 1001 | 174 / 83 |
2 | | 06'22" (+00'03") | 1001 / 2002 | 176 / 88 |
3 | | 06'20" (+00'01") | 1001 / 3004 | 177 / 89 |
4 | | 06'23" (+00'04") | 1002 / 4006 | 177 / 88 |
5 | | 06'19" | 1002 / 5009 | 179 / 88 |
6 | | 07'29" (+01'10") | 55 / 5064 | 172 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
148.30 km 美津濃 ride 26(全黑) 累積 :
2111.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'14" | 00:13'05" |
3 | 06'15" | 00:19'20" |
4 | 06'20" | 00:25'40" |
5 | 06'14" | 00:31'54" |
5.1 | 13'21" | 00:32'46" |