邱昱綸 2023/04/24 訓練日誌

邱昱綸高雄
ID 259457

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邱昱綸

11.2 km | 01:12:18 | 06:28/km

日期: 2023-04-24 06:06 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 06'46" / 07'08" / 06'53" / 06'46" / 06'50" / 06'37" / 06'38" / 05'57" / 05'45" / 05'46" / 06'07" / 06'34" /

基本訓練

4月累積里程 : 66.58 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'08"	00:13'54"
3	06'53"	00:20'47"
4	06'46"	00:27'33"
5	06'50"	00:34'23"
6	06'37"	00:41'00"
7	06'38"	00:47'38"
8	05'57"	00:53'35"
9	05'45"	00:59'20"
10	05'46"	01:05'06"
11	06'07"	01:11'13"
11.2	06'25"	01:12'24"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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