4.5 km | 00:35:05 | 07:50/km日期: 2023-04-21 21:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 09'42" / 07'01" / 06'50" / 07'06" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+02'08") | 472 / 4472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 07'01" | 00:16'43" |
| 3 | 06'50" | 00:23'33" |
| 4 | 07'06" | 00:30'39" |
| 4.5 | 08'57" | 00:34'53" |
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