3.0 km | 00:30:24 | 10:06/km日期: 2023-04-24 16:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 07'25" / 11'04" / 11'53" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'04" (+03'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" (+04'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'47") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
32.54 km 
ASICS TJR-288 累積 :
1569.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 11'04" | 00:18'29" |
| 3 | 11'53" | 00:30'22" |
| 3.0 | 07'53" | 00:30'25" |
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