6.1 km | 00:27:55 | 04:32/km日期: 2023-04-22 06:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 04'57" / 04'30" / 04'25" / 04'22" / 04'21" / 04'45" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'29" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'12" | 143 / 6143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
252.38 km Adidas Adizero Pro 2 累積 :
521.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'30" | 00:09'27" |
3 | 04'25" | 00:13'52" |
4 | 04'22" | 00:18'14" |
5 | 04'21" | 00:22'35" |
6 | 04'45" | 00:27'20" |
6.1 | 04'10" | 00:27'56" |