4.9 km | 00:28:16 | 05:46/km日期: 2023-04-19 22:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'19" / 05'43" / 05'49" / 05'40" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'03") | 871 / 2871 |
| 4 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 3871 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 4871 |
| 6 | | 04'57" | 28 / 4899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'43" | 00:12'02" |
| 3 | 05'49" | 00:17'51" |
| 4 | 05'40" | 00:23'31" |
| 4.9 | 05'41" | 00:28'38" |
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