4.8 km | 01:17:16 | 16:14/km日期: 2023-04-18 07:39 - 平均心率: 77 - 踏頻: 65 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 15'21" / 19'48" / 14'27" / 13'25" / 18'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'45" (+10'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'06" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'51" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'38" (+06'13") | 757 / 4757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 257.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'21" | 00:15'21" |
| 2 | 19'48" | 00:35'09" |
| 3 | 14'27" | 00:49'36" |
| 4 | 13'25" | 01:03'01" |
| 4.8 | 18'41" | 01:17'11" |
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