尤志長 2016/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

尤志長屏東
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15.1 km | 01:17:34 | 05:09/km

日期: 2016-01-03 16:54 - 卡路里: 922 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 05'50" / 06'13" / 05'50" / 05'46" / 05'12" / 05'13" / 05'02" / 05'01" / 05'00" / 05'03" / 04'39" / 04'46" / 04'36" / 04'31" / 04'33" / 05'33" /

基本訓練

1月累積里程 : 301.79 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Small Juh, 亮亮和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'13"	00:12'03"
3	05'50"	00:17'53"
4	05'46"	00:23'39"
5	05'12"	00:28'51"
6	05'13"	00:34'04"
7	05'02"	00:39'06"
8	05'01"	00:44'07"
9	05'00"	00:49'07"
10	05'03"	00:54'10"
11	04'39"	00:58'49"
12	04'46"	01:03'35"
13	04'36"	01:08'11"
14	04'31"	01:12'42"
15	04'33"	01:17'15"
15.1	05'56"	01:17'35"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"