7.2 km | 00:51:32 | 07:09/km日期: 2023-04-04 18:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'39" / 06'46" / 06'45" / 07'32" / 06'45" / 07'09" / 07'51" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'14" (+03'35") | 203 / 7203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 195.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'46" | 00:13'25" |
| 3 | 06'45" | 00:20'10" |
| 4 | 07'32" | 00:27'42" |
| 5 | 06'45" | 00:34'27" |
| 6 | 07'09" | 00:41'36" |
| 7 | 07'51" | 00:49'27" |
| 7.2 | 10'19" | 00:51'33" |
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