10.6 km | 01:00:52 | 05:44/km日期: 2016-01-04 17:02 - 地點: 木新河堤 - 平均心率: 162 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'07" / 05'41" / 05'38" / 05'27" / 05'16" / 07'21" / 05'46" / 05'35" / 06'52" / 06'26" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" (+01'59") | 591 / 10591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.54 km 
MERRELL Bare Access ML39741橘 累積 :
1363.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'41" | 00:11'48" |
| 3 | 05'38" | 00:17'26" |
| 4 | 05'27" | 00:22'53" |
| 5 | 05'16" | 00:28'09" |
| 6 | 07'21" | 00:35'30" |
| 7 | 05'46" | 00:41'16" |
| 8 | 05'35" | 00:46'51" |
| 9 | 06'52" | 00:53'43" |
| 10 | 06'26" | 01:00'09" |
| 10.6 | 07'14" | 01:04'26" |
展開計圈分析
留言 
