Tsung 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung 新北市
ID 8406

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6.0 km | 00:37:49 | 06:15/km

日期: 2016-01-02 16:26 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'19" / 05'54" / 06'02" / 06'32" / 06'26" / 06'30" / 02'55" /

昨日半馬賽後沒認真收操晚上加減拉了一下
今天輕鬆跑排乳酸

1月累積里程 : 89.71 km

saucony Triumph iso 累積 : 692.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Jane Yang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'54"	00:12'13"
3	06'02"	00:18'15"
4	06'32"	00:24'47"
5	06'26"	00:31'13"
6	06'30"	00:37'43"
6.0	02'52"	00:37'50"

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