Ac Chen(阿禧) 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

4.4 km | 00:51:19 | 11:33/km

日期: 2016-01-02 07:41 - 地點: 吉峰外操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97%

Pace: 08'31" / 06'59" / 06'30" / 06'56" / 50'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'30" (+01'53")

1001 / 1001

2

06'51"

(15'22")

06'51" (+00'14")

998 / 1999

3

06'38"

(22'00")

06'37"

1002 / 3002

4

06'49"

(28'49")

06'52" (+00'15")

990 / 3993

5

22'30"

(51'19")

50'19" (+43'42")

447 / 4440

遇見東附和跑友伙伴
提早休跑聽大腳丫前輦組長開講聊天

1月累積里程 : 286.31 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 8 years ago

Les, nice999(LDS超馬團) 和其他 12 人說推

·

胡淑琍阿禧哥新年好哦.....

2016-01-02 13:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	06'59"	00:15'30"
3	06'30"	00:22'00"
4	06'56"	00:28'56"
4.4	50'50"	00:51'19"

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