蔡懷晉 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡懷晉高雄
ID 249808

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3.0 km | 00:17:40 | 05:51/km

日期: 2016-01-02 06:02 - 地點: 梓官 - 天氣: 晴 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%

Pace: 06'00" / 05'40" / 05'57" / 02'37" /

每日任務(1/1)
膝蓋好很多了，看來復原情況不錯。

1月累積里程 : 73.16 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 173.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳信安和顧聰明 (錸德慢跑社）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'40"	00:11'40"
3	05'57"	00:17'37"
3.0	02'37"	00:17'40"

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