8.9 km | 00:55:50 | 06:17/km日期: 2023-04-19 07:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'33" / 07'03" / 06'12" / 06'16" / 06'04" / 08'10" / 05'38" / 05'12" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+02'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'16") | 866 / 8866 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'03" | 00:13'36" |
| 3 | 06'12" | 00:19'48" |
| 4 | 06'16" | 00:26'04" |
| 5 | 06'04" | 00:32'08" |
| 6 | 08'10" | 00:40'18" |
| 7 | 05'38" | 00:45'56" |
| 8 | 05'12" | 00:51'08" |
| 8.9 | 05'26" | 00:55'51" |
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