5.2 km | 00:37:23 | 07:07/km日期: 2016-01-01 06:57 - 地點: 漚汪飛沙倫公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 07'36" / 07'04" / 07'04" / 07'17" / 06'51" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 245 / 5245 |
2016將軍區元旦晨跑活動
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| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'04" | 00:14'40" |
| 3 | 07'04" | 00:21'44" |
| 4 | 07'17" | 00:29'01" |
| 5 | 06'51" | 00:35'52" |
| 5.2 | 06'14" | 00:37'24" |
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