3.0 km | 00:13:15 | 04:24/km日期: 2023-04-18 20:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 04'25" / 04'58" / 05'29" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
152.14 km 
asics hyper speed2 網布破損鞋底磨耗 累積 :
815.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'58" | 00:09'23" |
| 3 | 05'29" | 00:14'52" |
| 3.0 | 02'20" | 00:14'53" |
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