10.3 km | 01:16:48 | 07:28/km日期: 2023-04-17 09:20 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 12480 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 09'10" / 07'10" / 08'01" / 06'02" / 06'14" / 07'26" / 09'13" / 06'58" / 07'30" / 07'23" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'09" (+03'07") | 1002 / 1002 | 156 / 69 |
| 2 | | 07'08" (+01'06") | 1001 / 2003 | 169 / 82 |
| 3 | | 08'04" (+02'02") | 1000 / 3003 | 155 / 79 |
| 4 | | 06'02" | 1002 / 4006 | 180 / 91 |
| 5 | | 06'18" (+00'16") | 1001 / 5008 | 179 / 88 |
| 6 | | 07'31" (+01'29") | 1000 / 6008 | 163 / 81 |
| 7 | | 09'10" (+03'08") | 1001 / 7009 | 139 / 78 |
| 8 | | 06'56" (+00'54") | 1000 / 8009 | 169 / 84 |
| 9 | | 07'39" (+01'37") | 1000 / 9009 | 162 / 80 |
| 10 | | 07'16" (+01'14") | 1002 / 10011 | 158 / 86 |
| 11 | | 05'32" | 255 / 10267 | 182 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
888.28 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 07'10" | 00:16'20" |
| 3 | 08'01" | 00:24'21" |
| 4 | 06'02" | 00:30'23" |
| 5 | 06'14" | 00:36'37" |
| 6 | 07'26" | 00:44'03" |
| 7 | 09'13" | 00:53'16" |
| 8 | 06'58" | 01:00'14" |
| 9 | 07'30" | 01:07'44" |
| 10 | 07'23" | 01:15'07" |
| 10.3 | 06'17" | 01:16'48" |
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