陳正偉 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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21.1 km | 01:46:45 | 05:03/km

日期: 2016-01-02 06:02 - 地點: 台南交大 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 05'25" / 05'17" / 05'09" / 05'08" / 05'03" / 04'59" / 05'04" / 05'05" / 05'00" / 05'06" / 05'06" / 05'03" / 05'07" / 05'07" / 05'11" / 04'58" / 04'56" / 05'00" / 04'55" / 04'56" / 04'43" / 04'27" /

2016第一跑
自助保生盃21K入袋

1月累積里程 : 194.77 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李建成, Sofia Chiang 和其他 34 人說推

·

觀看另 4 則留言

陳正偉大家早!士賢兄，我娘家在關廟，有回來都在交大這邊練

2016-01-02 10:34 ·

Charlie Tsaw 恭喜初半馬~

2016-01-02 13:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'17"	00:10'42"
3	05'09"	00:15'51"
4	05'08"	00:20'59"
5	05'03"	00:26'02"
6	04'59"	00:31'01"
7	05'04"	00:36'05"
8	05'05"	00:41'10"
9	05'00"	00:46'10"
10	05'06"	00:51'16"
11	05'06"	00:56'22"
12	05'03"	01:01'25"
13	05'07"	01:06'32"
14	05'07"	01:11'39"
15	05'11"	01:16'50"
16	04'58"	01:21'48"
17	04'56"	01:26'44"
18	05'00"	01:31'44"
19	04'55"	01:36'39"
20	04'56"	01:41'35"
21	04'43"	01:46'18"
21.1	04'27"	01:46'45"

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