7.7 km | 00:51:13 | 06:37/km日期: 2015-12-28 17:02 - 地點: 龍鳳公園 - 天氣: 17度 - 平均心率: 142 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 08'33" / 07'07" / 06'46" / 06'28" / 06'22" / 06'15" / 06'06" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'15") | 737 / 7737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 504.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'07" | 00:15'40" |
| 3 | 06'46" | 00:22'26" |
| 4 | 06'28" | 00:28'54" |
| 5 | 06'22" | 00:35'16" |
| 6 | 06'15" | 00:41'31" |
| 7 | 06'06" | 00:47'37" |
| 7.7 | 06'20" | 00:52'18" |
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