雅眞 2023/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

雅眞雲林
ID 366838

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0.0 km | 00:55:51 | 0.0 km/h

日期: 2023-04-18 18:34 - 平均心率: 105 - 卡路里: 246 Cal

🥊🥊學員說妳受傷時白回來一些，怎麼去一趟墾丁又黑回來了，墾丁太陽好熱情⋯

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

吳信儒, Ko Win 和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

林家語來來來！我看看有沒有黑

2023-04-19 08:33 ·

1 個人推

柯享奇看哪裡🤔我也要看🤣

2023-04-19 10:39 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:55'52"

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