9.1 km | 00:48:16 | 05:19/km日期: 2023-04-22 18:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 07'08" / 06'32" / 05'13" / 04'45" / 06'44" / 04'46" / 05'45" / 08'17" / 06'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+01'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'56") | 63 / 9063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'32" | 00:13'40" |
| 3 | 05'13" | 00:18'53" |
| 4 | 04'45" | 00:23'38" |
| 5 | 06'44" | 00:30'22" |
| 6 | 04'46" | 00:35'08" |
| 7 | 05'45" | 00:40'53" |
| 8 | 08'17" | 00:49'10" |
| 9 | 06'48" | 00:55'58" |
| 9.1 | 05'29" | 00:56'19" |
留言 
展開計圈分析
