5.3 km | 00:36:37 | 06:58/km日期: 2023-04-12 17:22 - 平均心率: 95 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 82'58" / 49'06" / 06'34" / 37'52" / 06'29" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
301.28 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 82'58" | 01:22'58" |
| 2 | 49'06" | 02:12'04" |
| 3 | 06'34" | 02:18'38" |
| 4 | 37'52" | 02:56'30" |
| 5 | 06'29" | 03:02'59" |
| 5.3 | 05'34" | 03:04'23" |
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