6.2 km | 01:11:48 | 11:32/km日期: 2023-04-20 07:50 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 10'28" / 08'43" / 08'05" / 10'08" / 09'37" / 20'48" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'26" (+02'18") | 992 / 992 |
2 | | 08'39" (+00'31") | 997 / 1989 |
3 | | 08'08" | 1001 / 2990 |
4 | | 10'05" (+01'57") | 1015 / 4005 |
5 | | 09'37" (+01'29") | 989 / 4994 |
6 | | 20'25" (+12'17") | 1032 / 6027 |
7 | | 12'31" (+04'23") | 212 / 6239 |
台南吳穰圃
吃漢回歸,肉腳再起,我和我的一百天,進擊吧,大叔!Day 21.
明天,你好(牛奶咖啡)
看昨天的我們 走遠了
在命運廣場中央 等待
那模糊的 肩膀
越奔跑 越渺小
曾經 並肩往前的 夥伴
在舉杯 祝福後都 走散
只是那個 夜晚
我深深 的都留藏在心坎
長大以後 我只能奔跑
我多害怕 黑暗中跌倒
明天你好 含著淚微笑
越美好 越害怕得到
每一次哭 又笑著 奔跑
一邊失去 一邊在尋找
明天你好 聲音多渺小
卻提醒我 勇敢是什麼
當我朝著反方向走去
在樓梯的角落 找勇氣
抖著肩膀 哭泣
曾經 並肩往前 的伙伴
沉默著 懂得我的委屈
時間它總說謊
我從 不曾失去 那些肩膀
長大以後 我只能奔跑
我多害怕 黑暗中跌倒
明天你好 含著淚微笑
越美好 越害怕得到
每一次哭 又笑著奔跑
一邊失去 一邊在尋找
明天你好 聲音多渺小
卻提醒我
長大以後 我只能奔跑
我多害怕 黑暗中跌倒
明天你好 含著淚微笑
越美好 越害怕得到
每一次哭 又笑著奔跑
一邊失去 一邊在尋找
明天你好 聲音多渺小
卻提醒我 勇敢是什麼