10.0 km | 01:09:01 | 06:52/km日期: 2023-04-17 07:15 - 地點: 竹圍-關渡 - 平均心率: 131 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 07'08" / 06'50" / 06'37" / 06'45" / 06'39" / 06'35" / 06'30" / 06'38" / 07'49" / 08'25" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'29" (+01'00") | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
291.37 km 
Asics novablast 1 累積 :
1303.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'50" | 00:13'58" |
| 3 | 06'37" | 00:20'35" |
| 4 | 06'45" | 00:27'20" |
| 5 | 06'39" | 00:33'59" |
| 6 | 06'35" | 00:40'34" |
| 7 | 06'30" | 00:47'04" |
| 8 | 06'38" | 00:53'42" |
| 9 | 07'49" | 01:01'31" |
| 10 | 08'25" | 01:09'56" |
| 10.0 | 07'48" | 01:10'14" |
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