7.9 km | 01:01:15 | 07:46/km日期: 2023-04-18 17:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 947 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'23" / 07'09" / 07'13" / 07'19" / 07'20" / 07'23" / 07'55" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'51" (+03'42") | 880 / 7880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'09" | 00:14'32" |
| 3 | 07'13" | 00:21'45" |
| 4 | 07'19" | 00:29'04" |
| 5 | 07'20" | 00:36'24" |
| 6 | 07'23" | 00:43'47" |
| 7 | 07'55" | 00:51'42" |
| 7.9 | 10'51" | 01:01'15" |
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