4.6 km | 01:22:40 | 17:57/km日期: 2023-04-15 14:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 13'41" / 15'13" / 15'45" / 26'23" / 19'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'08" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'45" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'22" (+12'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'15" (+05'32") | 605 / 4605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 4.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'41" | 00:13'41" |
| 2 | 15'13" | 00:28'54" |
| 3 | 15'45" | 00:44'39" |
| 4 | 26'23" | 01:11'02" |
| 4.6 | 19'14" | 01:22'41" |
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