3.0 km | 00:39:43 | 13:24/km日期: 2023-04-28 20:03 - 平均心率: 123 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 09'44" / 12'17" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'50" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'10" (+02'53") | 962 / 2962 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 18.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 12'17" | 00:22'01" |
| 3.0 | 14'59" | 00:36'27" |
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