Ac Chen(阿禧) 2015/12/30 訓練日誌

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

10.4 km | 01:04:16 | 06:10/km

日期: 2015-12-30 07:05 - 地點: 吉峰外操場 - 天氣: 晴涼爽 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 07'04" / 05'47" / 06'12" / 05'48" / 05'55" / 06'50" / 05'49" / 06'30" / 05'56" / 06'14" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'59"

(06'59")

07'00" (+01'16")

996 / 996

05'46"

(12'45")

05'47" (+00'03")

995 / 1992

06'18"

(19'03")

06'14" (+00'30")

1008 / 3000

05'44"

(24'47")

05'44"

997 / 3997

05'59"

(30'46")

05'55" (+00'11")

1010 / 5008

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台中

Ac Chen(阿禧)

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ㄚ拖赤足跑

12月累積里程 : 335.39 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 8 years ago

nice999(LDS超馬團), 阮思兆和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	05'47"	00:12'51"
3	06'12"	00:19'03"
4	05'48"	00:24'51"
5	05'55"	00:30'46"
6	06'50"	00:37'36"
7	05'49"	00:43'25"
8	06'30"	00:49'55"
9	05'56"	00:55'51"
10	06'14"	01:02'05"
10.4	05'18"	01:04'16"

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