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    張元寶 高雄
    ID 516061
    109 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張元寶
    | 01:21:56 | 05:24/km
    日期: 2023-04-16 07:30 - 地點: 頭城鄉 - 天氣: 🌤️ - 平均心率: 144 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
    Pace: 04'49" / 04'48" / 05'23" / 05'05" / 05'21" / 05'42" / 05'06" / 05'48" / 05'10" / 05'52" / 05'29" / 05'20" / 05'56" / 05'35" / 05'50" / 05'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'48"  (04'48")
    		04'48" (+00'01")1000 / 1000
    2
    04'47"  (09'36")
    		04'47"1000 / 2000
    3
    05'23"  (14'59")
    		05'23" (+00'36")1000 / 3000
    4
    05'05"  (20'05")
    		05'05" (+00'18")1000 / 4000
    5
    05'21"  (25'26")
    		05'21" (+00'34")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'41"  (31'07")
    		05'41" (+00'54")1000 / 6000
    7
    05'06"  (36'14")
    		05'06" (+00'19")1000 / 7000
    8
    05'47"  (42'01")
    		05'47" (+01'00")1000 / 8000
    9
    05'10"  (47'12")
    		05'10" (+00'23")1000 / 9000
    10
    05'51"  (53'03")
    		05'51" (+01'04")1000 / 10000
    11
    05'29"  (58'33")
    		05'29" (+00'42")1000 / 11000
    12
    05'19"  (01:03'52")
    		05'19" (+00'32")1000 / 12000
    13
    05'56"  (01:09'49")
    		05'56" (+01'09")1000 / 13000
    14
    05'35"  (01:15'24")
    		05'35" (+00'48")1000 / 14000
    15
    05'49"  (01:21'13")
    		05'49" (+01'02")1000 / 15000
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    #2023/4/16新北鐵道馬接力賽 51K七人組，海神棒（15.1K）

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 608.02 km Saucony AXON3白#9.5 累積 : 1275.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    許啟堂, 陳達鈴 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    莉莉 恭喜完賽👏👏👏
    2023-04-16 15:03 ·
     1 個人推
    吳煌偉 恭喜🎉🍾️🍾️
    2023-04-16 15:43 ·
     1 個人推
    金金 太厲害了👍恭喜完賽⋯⋯
    2023-04-16 16:57 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 恭喜完賽🥳🥳🥳
    2023-04-16 18:32 ·
     1 個人推
    楊志民 運動愉快👍
    2023-04-16 19:30 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 晚上好 恭喜高速完賽
    今天爆熱不好跑
    太強了👍👍👏👏
    就是因為爆熱所以不想一言不合🤣
    2023-04-16 20:30 ·
     1 個人推
    王清源 晚安，恭喜完賽
    2023-04-16 20:45 ·
     1 個人推
    於踏嫣 每個都是強棒，棒棒棒💪💪💪👍👍👍🎉🎊
    2023-04-16 20:48 ·
     1 個人推
    譚玉麟 恭喜🎉
    大家接力賽強👍
    2023-04-16 21:27 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜漂亮完賽👍
    2023-04-16 21:31 ·
     1 個人推
    順彰 恭喜 追火車高速順利完賽👏👏👏
    2023-04-16 22:49 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦
    2023-04-17 11:28 ·
     1 個人推
    黃肇璟 開心的每一天訓練
    2023-04-17 16:20 ·
     1 個人推
    黃柏昇 下午好運動愉悅
    2023-04-17 18:11 ·
     1 個人推
    劉清泉 晚安週一愉快
    2023-04-17 19:15 ·
     1 個人推
    怡佩 恭喜高速完賽🎉🎊👏ㄧ定很歡樂😇😇😇
    2023-04-18 12:45 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'49"00:04'49"
    204'48"00:09'37"
    305'23"00:15'00"
    405'05"00:20'05"
    505'21"00:25'26"
    605'42"00:31'08"
    705'06"00:36'14"
    805'48"00:42'02"
    905'10"00:47'12"
    1005'52"00:53'04"
    1105'29"00:58'33"
    1205'20"01:03'53"
    1305'56"01:09'49"
    1405'35"01:15'24"
    1505'50"01:21'14"
    15.105'28"01:21'56"

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