9.2 km | 00:52:47 | 05:44/km日期: 2023-04-14 17:02 - 平均心率: 166 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 04'49" / 04'19" / 07'43" / 04'08" / 07'36" / 06'23" / 05'29" / 05'41" / 05'35" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+01'11") | 592 / 592 |
| 2 | | 04'17" (+00'18") | 1000 / 1592 |
| 3 | | 04'24" (+00'25") | 1000 / 2592 |
| 4 | | 45'02" (+41'03") | 79 / 2672 |
| 5 | | 04'10" (+00'11") | 1000 / 3672 |
| 6 | | 04'25" (+00'26") | 1000 / 4672 |
| 7 | | 04'52" (+00'53") | 5 / 4677 |
| 8 | | 56'53" (+52'54") | 62 / 4739 |
| 9 | | 03'59" | 405 / 5145 |
| 10 | | 16'33" (+12'34") | 88 / 5234 |
| 11 | | 05'41" (+01'42") | 1000 / 6234 |
| 12 | | 05'29" (+01'30") | 1000 / 7234 |
| 13 | | 05'33" (+01'34") | 1000 / 8234 |
| 14 | | 05'43" (+01'44") | 948 / 9182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'19" | 00:09'08" |
| 3 | 07'43" | 00:16'51" |
| 4 | 04'08" | 00:20'59" |
| 5 | 07'36" | 00:28'35" |
| 6 | 06'23" | 00:34'58" |
| 7 | 05'29" | 00:40'27" |
| 8 | 05'41" | 00:46'08" |
| 9 | 05'35" | 00:51'43" |
| 9.2 | 05'50" | 00:52'47" |
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