3.0 km | 00:21:29 | 07:08/km日期: 2023-04-21 19:10 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 140 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'26" / 06'53" / 07'11" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
29.43 km 
ASICS 亞瑟士 GT-1000 11(4E) 累積 :
178.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'53" | 00:14'19" |
| 3 | 07'11" | 00:21'30" |
| 3.0 | 05'41" | 00:21'33" |
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