青龍藏水 2015/12/30 訓練日誌

青龍藏水新竹
ID 16871

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青龍藏水

11.2 km | 01:01:31 | 05:30/km

日期: 2015-12-30 12:05 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91%

Pace: 05'23" / 05'26" / 05'27" / 05'28" / 05'30" / 05'34" / 05'39" / 05'39" / 05'37" / 05'17" / 05'41" / 04'37" /

基本訓練

12月累積里程 : 47.20 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

帥亮哥, Wayne Chen 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'26"	00:10'49"
3	05'27"	00:16'16"
4	05'28"	00:21'44"
5	05'30"	00:27'14"
6	05'34"	00:32'48"
7	05'39"	00:38'27"
8	05'39"	00:44'06"
9	05'37"	00:49'43"
10	05'17"	00:55'00"
11	05'41"	01:00'41"
11.2	04'43"	01:01'31"

朋友動態

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