3.3 km | 00:20:04 | 06:07/km日期: 2023-04-13 10:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 06'02" / 06'15" / 06'08" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 500 / 500 |
| 2 | | 06'08" (+00'13") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'16" (+00'21") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'14" (+00'19") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'08" (+00'13") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'05" (+00'10") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'57" (+00'02") | 281 / 3281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'15" | 00:12'17" |
| 3 | 06'08" | 00:18'25" |
| 3.3 | 05'55" | 00:20'05" |
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