JR Chang 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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7.8 km | 00:45:41 | 05:50/km

日期: 2015-12-29 05:56 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 55%

Pace: 06'12" / 05'18" / 05'48" / 06'14" / 05'32" / 05'42" / 05'58" / 06'03" /

大安公園+台大校園

12月累積里程 : 260.15 km

Skechers Go Run 4 (53995/CCBL) 累積 : 1017.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

碧寇咖, 林志勇和其他 4 人說推

·

王偉明中午好喔 (✪ω✪)

2015-12-29 11:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'18"	00:11'30"
3	05'48"	00:17'18"
4	06'14"	00:23'32"
5	05'32"	00:29'04"
6	05'42"	00:34'46"
7	05'58"	00:40'44"
7.8	06'03"	00:45'41"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"