10.1 km | 00:57:32 | 05:41/km日期: 2023-04-15 05:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'58" / 05'19" / 05'28" / 05'40" / 05'52" / 05'20" / 05'40" / 05'56" / 05'46" / 05'47" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'19" | 00:11'17" |
| 3 | 05'28" | 00:16'45" |
| 4 | 05'40" | 00:22'25" |
| 5 | 05'52" | 00:28'17" |
| 6 | 05'20" | 00:33'37" |
| 7 | 05'40" | 00:39'17" |
| 8 | 05'56" | 00:45'13" |
| 9 | 05'46" | 00:50'59" |
| 10 | 05'47" | 00:56'46" |
| 10.1 | 04'18" | 00:57'13" |
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