4.0 km | 00:21:51 | 05:27/km日期: 2023-04-12 20:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 09'31" / 11'41" / 17'39" / 07'19" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 418 / 418 |
| 2 | | 04'42" (+00'23") | 411 / 830 |
| 3 | | 04'41" (+00'22") | 416 / 1247 |
| 4 | | 05'07" (+00'48") | 412 / 1660 |
| 5 | | 05'11" (+00'52") | 412 / 2072 |
| 6 | | 05'23" (+01'04") | 407 / 2480 |
| 7 | | 05'16" (+00'57") | 1000 / 3480 |
| 8 | | 05'53" (+01'34") | 229 / 3709 |
| 9 | | 10'18" (+05'59") | 298 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
45.87 km 
ASICS GEL-NIMBUS 25 男款 累積 :
393.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 11'41" | 00:21'12" |
| 3 | 17'39" | 00:38'51" |
| 4 | 07'19" | 00:46'10" |
| 4.0 | 04'05" | 00:46'12" |
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