5.1 km | 00:39:07 | 07:41/km日期: 2023-04-12 18:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'11" / 07'19" / 07'23" / 07'17" / 07'41" / 14'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'03" (+06'46") | 89 / 5089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
28.98 km 
nike zoom fly 4 累積 :
239.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'19" | 00:15'30" |
| 3 | 07'23" | 00:22'53" |
| 4 | 07'17" | 00:30'10" |
| 5 | 07'41" | 00:37'51" |
| 5.1 | 14'04" | 00:39'07" |
留言 
