10.4 km | 01:06:04 | 06:22/km日期: 2023-04-13 20:04 - 平均心率: 179 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 12202 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 07'00" / 06'42" / 06'19" / 06'28" / 06'52" / 06'08" / 05'58" / 05'57" / 06'23" / 05'47" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+01'10") | 1000 / 1000 | 182 / 78 |
| 2 | | 06'41" (+00'52") | 1000 / 2000 | 185 / 80 |
| 3 | | 06'18" (+00'29") | 1001 / 3002 | 185 / 85 |
| 4 | | 06'31" (+00'42") | 1002 / 4004 | 183 / 83 |
| 5 | | 06'52" (+01'03") | 1002 / 5006 | 178 / 81 |
| 6 | | 06'06" (+00'17") | 1001 / 6008 | 187 / 87 |
| 7 | | 05'59" (+00'10") | 1002 / 7010 | 187 / 88 |
| 8 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 8011 | 188 / 88 |
| 9 | | 06'21" (+00'32") | 1002 / 9013 | 187 / 83 |
| 10 | | 05'49" | 1001 / 10015 | 182 / 94 |
| 11 | | 06'37" (+00'48") | 349 / 10365 | 177 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
209.04 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'42" | 00:13'42" |
| 3 | 06'19" | 00:20'01" |
| 4 | 06'28" | 00:26'29" |
| 5 | 06'52" | 00:33'21" |
| 6 | 06'08" | 00:39'29" |
| 7 | 05'58" | 00:45'27" |
| 8 | 05'57" | 00:51'24" |
| 9 | 06'23" | 00:57'47" |
| 10 | 05'47" | 01:03'34" |
| 10.4 | 06'50" | 01:06'04" |
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