4.0 km | 00:22:26 | 05:35/km日期: 2023-04-11 18:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 07'32" / 05'19" / 05'09" / 07'05" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+04'14") | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 05'19" | 00:12'51" |
| 3 | 05'09" | 00:18'00" |
| 4 | 07'05" | 00:25'05" |
| 4.0 | 08'34" | 00:25'12" |
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